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Idraet presenta Personal Trainer, un reductor y tonificante muscular que imita los efectos del ejercicio físico
Personal Trainer es una novedad mundial que abre un nuevo nicho en el sector de la belleza, ya que trabaja sobre la liberación de la proteína Adiponectina en adipocitos para alcanzar una silueta redefinida, a cualquier edad y de forma simple.
Idraet Group, la primera marca internacional en desarrollar productos con activos no agresivos para la piel, presenta Personal Trainer, un serum corporal que imita los efectos de los ejercicios de resistencia como ser carreras de media o larga distancia, ciclismo y natación, reduciendo la acumulación de grasas subcutáneas, mejorando la tonicidad muscular y remodelando los brazos, piernas y abdomen en sólo dos meses de tratamiento.
Este producto corporal de origen biotecnológico marino estimula la liberación de una proteína llamada Adiponectina, la misma que se libera cuando hacemos ejercicio aeróbico.
Esta proteína es la encargada de llevar la energía que toma de las reservas del tejido adiposo a los músculos para desarrollar fibras musculares lentas que mejoran la tonicidad.
De esta forma actúa en dos vías: estimula la eliminación de grasas, transformada en energía, y mejora la tonicidad de los músculos, desarrollando fibras tensoras.
A su vez, cabe destacar que los resultados obtenidos con la aplicación de Personal Trainer se potencian al combinarlo con la práctica de ejercicios.
Su uso dos veces por día, durante 56 días, disminuye el contorno de abdomen, muslos, piernas y brazos.
Eficacia reductora en 56 días
Sirve de complemento a otros masajes:
Se puede utilizar como tratamiento específico en donde trabajaremos con calor previo (10 minutos) sobre la zona afectada y después incidiremos en la zona de la contractura, si no tenemos calor trabajaremos con un masaje genérico para calentar las zonas anexas.
tecnica-de-drenaje-linfatico-en-piernas
El drenaje linfático es un tratamiento muy suave, dulce y agradable destinado a desbloquear los mecanismos de desagües y de limpieza del organismo, que son los canales, vasos y nódulos linfáticos. Con ello se consigue eliminar aquellas sustancias tóxicas y líquidos, que producto del sedentarismo, obesidad y otras enfermedades se ven imposibilitadas de ser totalmente eliminados del organismo, provocando en el caso de las piernas por ejemplo, edemas, hinchazones, cansancio y dolor.
El drenaje seda el sistema nervioso (bueno contra el estrés, la ansiedad y las cefaleas tensionales). En dermatología y estética, se emplea en casos de acné y rejuvenecimiento facial. También estimula el sistema circulatorio y consigue que los fluidos del cuerpo vayan hacia el cuello, para que fluya la linfa nueva a los tejidos, reforzando el sistema inmune. La artrosis, osteoporosis y artritis se alivian.
Este tipo de masaje va a ir encaminado a preparar la actividad física intensa, para evitar espasmos musculares u otras lesiones deportivas, así como para eliminar toxinas y relajar tras la actividad deportiva.
El masaje deportivo se diferencia del terapéutico en que se circunscribe dentro de la práctica deportiva, tanto a nivel de entrenamiento como de competición (previo y posterior a ella).
Masaje precompeticion: Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta.
Objetivos
Masaje post competición: Empleado para ahorrar problemas posteriores al deportista acompañado de estiramientos indicados.
Objetivos
Masaje intercompetición: Se entiende como el que se aplica durante la fase de entrenamiento, cuando existen problemas el aparato músculo-esquelético.
Objetivos
© Fisio Sport Murcia
Oxigenación mejorada de los tejidos suaves y los músculosSueño mejor.
El Masaje y el Embarazo –
Masaje PrenatalEl masaje terapéutico ha estado usado por siglos para mejorar la salud en todo, reducir estrés, y alivia la tensión de los músculos. Los masajes durante el embarazo a menudo ha recibido respuestas ambivalentes de la comunidad de salud en relación con su seguridad y propósito.Investigaciones modernas han mostrado que terapia de masaje prenatal puede ser un ingrediente instrumental en la atención prenatal de mujeres y se debe dado consideración cuidada.Aunque la mayoría de las instituciones de entrenamiento de masaje enseñan terapia de masaje para mujeres quienes están embarazadas, es mejor encontrar una terapeuta quien está certificado en masaje prenatal.La APA trabaja con algunas terapeutas de masaje quienes están entrenado para trabajar con mujeres embarazadas, pero es importante todavía preguntar sobre las calificaciones.Unos estudios indican que terapia de masaje realizado durante el embarazo puede reducir ansiedad, disminuir los síntomas de depresión, aliviar dolores de los músculos y articulaciones, y mejorar los resultados del parto y la salud del bebé recién nacido.La terapia de masaje trata las necesidades diferentes a través de técnicas varias, uno de la cual se llama el Masaje Sueco.La meta del Masaje Sueco es relajar la tensión de los músculos y mejorar la circulación linfática y de sangre por presión leve aplicado a los grupos de músculos del cuerpo.El Masaje Sueco es el método recomendado durante el embarazo porque trata muchas molestias comunes asociado con los cambios esqueléticos y circulatorios causado por las variaciones de las hormonas.Regulación de las HormonasLos estudios realizaron en los 10 años pasados han mostrado que los niveles de las hormonas asociado con la relajación y el estrés están alterado significativamente cuando la terapia de masaje está introducido en la atención prenatal de la mujer.Esto conduce a la regulación del humor y la salud cardiovascular mejorada. En mujeres quien recibieron masajes bisemanal por solo cinco semanas, las hormonas como la norepinefrina y cortisol (las hormonas asociado con el estrés) estuvieron reducido y los niveles de la dopamina y la serotonina estuvieron aumentado (niveles bajos de estas hormonas están asociado con la depresión).Estos cambios en los niveles hormonales también condujeron a un menor número de complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones del recién nacido, como bajo peso de nacimiento. La evidencia fuertemente sugiere que hay beneficios para la salud materna y neonatal cuando masaje terapéutico se incorpora en la atención prenatal regular.
La Reducción de la Hinchazón Edema o la hinchazón de las articulaciones durante el embarazo está a menudo causado por circulación reducida y presión aumentada en los vasos sanguíneos por el útero pesado.
Un masaje ayuda a estimular los tejidos suaves para reducir la colección de los fluidos en las articulaciones hinchadas. Esto también mejora la eliminación de residuos de tejidos llevado por el sistema linfático del cuerpo.
El Mejoramiento de Dolor de NervioDolor del nervio ciático está experimentado por muchas mujeres al final de embarazo como el útero resta en los músculos del suelo pélvico y la espalda baja. La presión del útero extende a los músculos de la pierna superior y bajo, causándolos hinchar y poner la presión en los nervios cercanos.La terapia de masaje trata los nervios inflamados, ayudando a liberar la tensión en los músculos cercanos. Muchas mujeres han experimentado una reducción significativa en el dolor del nervio ciático durante el embarazo a través de masajes.Otros beneficios potenciales de masaje prenatal:Dolor de espalda reducidoDolor de las articulaciones reducidasCirculación MejoradaEdema reducida.
La tensión reducida y dolores de cabeza estrés y ansiedad reducidos.
Oxigenación mejorada de los tejidos suaves y los músculos
Sueño mejor
¿Qué es la parafinoterapia y qué beneficios tiene?
Muchísimas de vosotras, seguramente habréis oído hablar de la parafina. Sobre todo, como tratamiento complementario tras un servicio de estética. Así que en este blog resolveremos todas las dudas que podáis tener sobre ella (como sus beneficios, sus efectos a largo plazo, sus recomendaciones…) Pero nos centraremos en lo que a nosotros nos incumbe: la parafina tras una manicura o una pedicura.
Pues bien, empezaremos con una breve descripción: la parafina es un compuesto sólido ceroso normalmente blanco e inodoro (aunque en el mundo de la estética suele tener color y olor, principalmente por sus compuestos y principios activos añadidos). Tiene un punto de fusión típico entre 47 °C y 64 °C. Es insoluble en agua y se quema fácilmente.
Tiene numerosos usos fuera el ámbito de la belleza, pero como ya he dicho antes, hablaremos a lo que nos respecta, por lo que estamos aquí: LA PARAFINA EN LAS MANOS Y EN LOS PIES.
¿Por qué aplicarme la parafina regularmente?
Pues bien, en primer lugar, la parafina no tiene por qué aplicarse expresamente después de un tratamiento de manicura o pedicura. Esto solo sirve como complemento al servicio y para tener una mayor sensación de bienestar. Pero los efectos de la parafina (aparte de notarse tras el primer baño) vienen a largo plazo. Realizar el tratamiento es totalmente indoloro (siempre y cuando se mantenga una temperatura regular en el fundidor), rápido, cómodo, limpio y económico.
Lo primero de todo es mantener la temperatura óptima de la parafina (entre 47º y 57º); por debajo de ésta, se solidifica y resulta bastante aparatoso a la hora de realizar el tratamiento, y por encima de los 57º podría estar demasiado caliente para su aplicación (¡hay que tener en cuenta que no todas las personas tienen el mismo umbral de dolor y lo que a algunas les puede resultar muy caliente, para otras estaría en su punto!).
Con los dedos abiertos, se sumerge la mano en la parafina durante unos 3 segundos. Luego se saca cuidadosamente, con cuidado de que en ningún momento toque el fondo o las paredes del contenedor. Se repite este proceso unas dos o tres veces más, hasta que la mano quede cubierta con una capa gruesa.
Luego se envuelve la mano en una bolsa de plástico y se introduce en la manopla.
Repetimos el proceso en la otra mano.
Se mantienen guardando el calor unos 10-15 minutos.
Luego se retira (muchas alucináis con la facilidad con la que se quita y el poco residuo que deja, os vemos) y se da un masaje relanjante descontracturante.
Los efectos de la parafina se notan desde el primer momento
Al realizar la envoltura con la cera y guardar el calor, se abren los poros y se produce una sudoración por encima de lo normal, lo que hace la capa de parafina es que impide la salida de este sudor, por lo que se retiene en la piel y produce una hidratación excesiva.
Además, la parafina que utilizamos en los centros de belleza tiene numerosos principios activos hidratantes y emolientes, que añadido a la retención del sudor, ayuda y complementa esta hidratación.
¡SORPRESA! Cuando se retira la envoltura todas os quedáis sorprendidas por lo suaves y tersas que se quedan las manos, ya tengas la piel reseca, castigada o maltratada.
Pero como digo, los verdaderos efectos de la parafina aparecen tras varias sesiones: no sólo es un buen complemento a nivel estético, sino que también
trata problemas articulares, óseos o musculares debido al exceso de calor
Y esto ocurre tras varios usos de esta curiosa cera (ya ni hablamos de la estupenda apariencia y el agradable tacto que aporta a la piel cuando se aplica regularmente)
¿Quién debería realizarse el tratamiento?
Se aconseja a personas que tienen problemas de articulaciones, piel seca o castigada y sequedad cutánea (sobre todo en invierno). También es especialmente recomendable para personas mayores, aunque la parafina no tiene edad. Pero como podéis ver, tampoco es necesario que se tenga ningún tipo de problema (ya sea cutáneo o articular), simplemente si quieres lucir una buena apariencia en las manos (ojo, y en los pies, que parece que nos olvidamos de ellos) puedes reserva tu cita para darte ese caprichito o añadirlo a tu manicura o pedicura por solo $10
¿Tiene alguna contraindicación?
Pues bien, aunque la parafina tiene numerosas ventajas, en algunos casos, como todo, no es recomendable:
Extrema sensibilidad o umbral de dolor muy bajo (no produce quemaduras de ningún tipo, pero puede hacer que un tratamiento de lo más completo y agradable y que se realiza por bienestar, se convierta en un mal rato y no lo disfrutemos).
Heridas abiertas.
Infecciones
Cicatrices recientes.
¿Si lo realizo tras el esculpido de uñas, tendrá contraindicaciones?
Esta es otra duda que muchísimas os planteáis: si me hago la parafina mis uñas van a durar menos, las piedras o joyas se van a caer… Pues la verdad es que no.
¡Esto es lo mejor! la parafina no influye en el resultado de ningún otro servicio.
¡CUIDADO! siempre y cuando se realice después: ya que la capa grasa que deja esta cera sobre la capa ungüeal si hace que el acrílico, el gel o el esmalte permanente no se adhiera bien a la uña, por lo que sí afectaría en esto. Pero si se realiza al final de todo, no da ningún tipo de problema (ni en el resultado ni en la duración).
Espero que os haya encantado nuestro blog sobre LA PARAFINOTERAPIA, Si es así recuerda que todas las semanas publicamos un NUEVO BLOG !
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Libera tu estress y experimenta alivio 😊 y descanzo.
Beneficios:
Gracias a los aceites vegetales esenciales usados para estimular el sistema límbico, influye en las terminales nerviosas, con ello se estabiliza el ritmo cardíaco y calma el estrés.
Este tipo de masaje en el que se usa la aromaterapia, también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y favorece funciones como la concentración y la memoria.
MASAJES CON VELAS
Está dirigido a las personas que se sienten mentalmente cansadas y estresadas.
Beneficios:
Es muy suave y se realiza con la cera de unas velas especiales para masajes, además, calma los pensamientos y llegas a un estado de relajación total.
Por el tipo de cera que se usa a base de aceites esenciales y libre de parafinas, los beneficios más poderosos serán hidratar la piel y disminuir la tensión muscular
Se centra en los puntos específicos de estrés y de tensión corporal.
Beneficios:
Este masaje relajante se basa en el sueco clásico, pero añade algunos estiramientos para enderezar la postura, y así revitaliza todas las áreas objetivo.
Al aplicar presión en puntos específicos se quitará la tensión muscular del cuello, la espalda y los hombros. Ideal para aliviar el estrés cotidiano.
En este masaje se emplean piedras conocidas por sus capacidades de retención de calor.
Beneficios:
Combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación sobre la piel de piedras volcánicas a distintas temperaturas.
Utilizando las piedras calientes, el experto manipulará el tejido muscular, aliviando su tensión, su dolor o la contractura.
Muchas personas con Diabetes experimentan dificultades sexuales debido a que su padecimiento está mal controlado, lo cual trae consigo resequedad vaginal en las mujeres y disfunción eréctil en los hombres. Aunque este tipo de problemas le ocurren a todo el mundo, es más común entre quienes viven con este padecimiento, debido al descontrol de azúcar en sangre. Si este es tu caso, debes acudir con tu Médico para encontrar una solución y recuperar la pasión.
EROTISMO A FLOR DE PIEL
El erotismo es una expresión de la sexualidad en la que intervienen los cinco sentidos y la imaginación. Vivir una actitud erótica a través de los sentidos nos ayuda a desarrollar conocimiento sobre nuestro propio cuerpo y de esta manera saber lo que nos da placer. Esto nos permite enriquecer nuestras experiencias sexuales y fomentar nuestra intimidad con la pareja.
Hombres y mujeres pueden desarrollar su habilidad erótica dependiendo de la disposición de cada uno y de la carga de prejuicios que tengan.
Aquí te damos algunos consejos:
HACER CONTACTO CON LOS CINCO SENTIDOS
Los sentidos son estructuras biológicas que convierten en señales nerviosas los estímulos del entorno. Mediante ellos adquiere sentido todo lo que vemos, tocamos, sentimos, olemos y saboreamos. Pon en juego tus cinco sentidos al comenzar una relación sexual y la experiencia será más enriquecedora.
CULTIVA TU IMAGINACIÓN
La creatividad, la inspiración y la fantasía son elementos primordiales en el descubrimiento de tu cuerpo y el de tu pareja. Pueden utilizar artefactos o estimuladores como libros, aromas, texturas, sonidos, sabores, entre otros.
DETERMINA QUÉ TE CAUSA PLACER
Pueden ser lugares, situaciones, aromas, personas, etc. Aprender a sentir y experimentar sensaciones. Rebasa los tabús, prejuicios y culpas heredadas o adquiridas a lo largo de tu vida.
BESA A TU PAREJA
Con el paso del tiempo, muchas parejas dejan de darle importancia a los besos; sin embargo, siguen siendo muy importantes al comenzar a intimar. Date tiempo de mirar a tu pareja, contemplarla desnuda, acariciarla suavemente y besarla con pasión.
UTILICEN OTRAS ALTERNATIVAS
Las caricias y los masajes son ideales para el preámbulo. Antes de tener una relación sexual, proponle a tu pareja acariciar o dar masaje tierno en todo el cuerpo, exceptuando las zonas erógenas, pero siempre preguntando dónde y cómo le gustaría ser tocado.
DA EL SIGUIENTE PASO
Una vez que ambos se sientan listos y dispuestos, pueden comenzar a dirigir las caricias hacia las parte erógenas.
NO ES NECESARIO EL COITO
Aunque este signifique la culminación del erotismo, no siempre es necesario llegar a él para sentir satisfacción sexual. Es necesario aprender a disfrutar del cuerpo del otro mucho más allá del mero placer físico.Recuerda que todas las disfunciones sexuales, ya sean del hombre o de la mujer, tienen un origen y deben ser tratados, con mayor razón si se vive con Diabetes. Platica con tu Médico sobre el tema para que encuentren juntos una solución a estos problemas.
Escrito por: Diabetes Juntos x ti
Una buena herramienta que tenemos para poder conocernos y para encontrar dentro de nosotros los programas o condicionamientos que debemos cambiar es, la observación del reflejo de nuestra vida en los espejos de las personas que generan algún tipo de reacción emocional en nuestro interior.
Somos espejos, vemos en lo que nos rodea el reflejo de lo que llevamos dentro. Lo que nos molesta de otras personas, es lo que debemos mejorar en nosotros mismos.
Lo que ves en otros, te muestra ti mismo. Lo que más odias en los demás es lo que niegas en ti mismo. Lo que mas amas en los demás es lo que más deseas dentro de ti.
El Colágeno es uno de los principales componentes de nuestro organismo, ya que es la proteína más abundante y esencial en los tejidos y órganos de nuestro cuerpo como la piel, músculos, huesos, cartílagos, tendones y ligamentos. El colágeno constituye más del 70% del tejido conjuntivo, por lo que es catalogado como el pegamento de nuestro cuerpo. Con el paso del tiempo, a partir de los 25 años, se suele producir una ralentización de las células, es decir se desarrollan con mayor lentitud. Este proceso favorece la aparición de arrugas, flacidez, pérdida de cabello y limitación en la movilidad de las articulaciones. Por ello, es recomendable consumir colágeno como suplemento a partir de los 25 años y ayudar así a la regeneración de los tejidos de nuestro cuerpo y garantizar una mejor movilidad en nuestras articulaciones.
COLAGEN PREMIUM es un producto formulado exclusivamente por TEOMA para todas aquellas personas que quieran mejorar su Calidad de Vida.
BENEFICIOS
Ayuda a la generación de los principales tejidos del cuerpo.Ayuda a fortalecer la piel, las uñas y el cabello.Se recomienda como coadyuvante para regenerar el desgaste de los cartílagos. En especial para los pacientes de la tercera edad con dolencias y traumas asociados a la artrosis.Brinda resistencia y elasticidad que ayuda a los tejidos a evitar que las células retengan agua.
INGREDIENTES PRINCIPALES
Colágeno HidrolizadoÁcido cítricoSucralosaEsteviolMaltodextrinaVitamina A y E
MODO DE EMPLEO
Mezclar 2 cucharadas (15 g.) en 200 mL. de agua y agitar vigorosamente. Puede consumirse dos veces al día.
PRESENTACIÓN
Frasco de 500g.Caja por 30 sachets de 15g.
Una de las bebidas más eficaces para tu cuerpo antes de hacer ejercicio, podría sorprenderte saber que no se encuentra en los estantes de tu tienda de suplementos, ya que no tienes que sacarla de una botella con una etiqueta llamativa y mezclarla con agua. Todo lo que tienes que hacer, es pasar por una cafetería y tomar una taza de café o bien prepararla tú mismo desde el calor de tu hogar antes de tu entrenamiento, eso sí, sin crema y azúcar. Es por eso que aquí te dejamos 4 razones para beber café antes de ir a entrenar
Otro estudio por el British Journal of Sports Science demostró que los atletas tuvieron más fuerza y resistencia durante sus entrenamientos cuando consumieron café antes y es debido al incremento de los niveles de epinefrina (adrenalina) en sangre que ocasionan toda esta respuesta en el organismo, que permite que estemos listos para un entrenamiento intenso.
2- Favorece la concentración Se ha demostrado que el café puede incrementar la concentración y el estado de alerta. Una vez en el cerebro, la cafeína bloquea un neurotransmisor que inhibe el incremento de norepinefrina y dopamina, dando una mayor liberación de “neuronas del bienestar”. Todo esto hace que te mantengas más concentrado en tus entrenamientos.
3- Favorece la pérdida de grasa Diversos estudios sugieren que la cafeína puede ayudar específicamente a la quema de grasa. Cuando consumimos café antes de nuestro entrenamiento, la cafeína puede incrementar nuestra temperatura interna (termogénesis) lo que hace que se acelere nuestro metabolismo entre un 3 a un 10 % y hace que se quemen más calorías durante el día.
Adicional a esto, la cafeína es un potente supresor del apetito. Se ha demostrado que el café puede incrementar la concentración y el estado de alerta. Una vez en el cerebro, la cafeína bloquea un neurotransmisor que inhibe el incremento de norepinefrina y dopamina, dando una mayor liberación de “neuronas del bienestar”. Todo esto hace que te mantengas más concentrado en tus entrenamientos.
4- Disminuye el dolor La Universidad de Illinois encontró que al consumir entre dos a tres tazas de café una hora antes de una sesión de alta intensidad de 30 minutos, reduce la percepción del dolor muscular, ya que la cafeína bloquea los receptores del Adenosina, un químico que se libera en respuesta de la inflamación por hacer ejercicio.
Esto te permite hacer mucho más y trabajar más fuerte durante tus entrenamientos, además disminuye los dolores post entrenamiento. Esto no quiere decir que consumas todo el café del mundo. Te indicamos una guía para que no te excedas con el café: No te excedas. Puedes beber entre una a tres tazas de café al día.
Procura siempre hidratarte bien, recuerda que el café es diurético y además estas perdiendo agua a través del sudor en tus entrenamientos. Elige siempre café no procesado, y no consumas mucha azúcar o leches muy grasosas. No consumas café en las noches, puede afectar el sueño.
CARE ME
Belleza Salud Y Bienestar